《Social Lab社群實驗室》每月獨家追蹤超過30項熱門時事話題，
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以下精選4月最熱門的3項熱門時事話題，歡迎點閱！

2025/4/18

顏色不對、長期腹瀉要小心？網議4大排便警訊！

排便狀況是身體健康的重要指標，從糞便顏色、形狀到排便習慣等變化，都可能透露潛在的健康問題。因此，在日常生活中，關注自己的排便情況十分重要，而究竟有哪些排便警訊應該多加小心呢？讓我們一起來一探究竟吧！

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2025/4/11

登山不是裝備齊全就夠？還須注意「這些細節」為自身安全把關

登山健行一直以來都深受大眾喜愛，因為這項運動不僅可以強身健體，也能讓人遠離喧囂、呼吸新鮮空氣，同時台灣也是全球高山密度最高的島嶼，擁有多達258座超過3000公尺的山峰，更讓民眾有許多機會親近山林。然而，近期山難事件頻傳，而意外的發生經常源於事前準備不足、判斷失誤或對自身狀況的輕忽，本篇盤點六項攸關登山安全的重要細節，一起來看看如何讓旅程更順利安全吧！

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2025/4/19

告別油膩誤解！盤點8種「好油脂食物」，助你越吃越健康

提到脂肪，許多人第一反應是敬而遠之，認為它是肥胖與心血管疾病的元兇，然而脂肪其實是身體必需的營養素，也是提供能量的關鍵來源。一般來說，脂肪可分為飽和脂肪與不飽和脂肪，其中飽和脂肪攝取過多可能影響心血管健康；而大眾熟知的Omega-3、 Omega-6則作為多元不飽和脂肪酸，對身體有諸多益處，能維持心血管健康、促進新陳代謝，不過人體無法自行合成，必須仰賴飲食補充。本次就針對「好油脂食物」進行觀測，一起看看哪些食物富含健康油脂，能幫助維持身體機能吧！

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